ズンバ・フィットネス【DVD通販案内】 |
|
ズンバは全世界（３５カ国で７００万枚以上を販売！ 世界的に人気のフィットネスDVD♪  ズンバは「楽しみながら痩せられる！」画期的なエクササイズ！、全世界で大ヒットを遂げたダンスエクササイズDVD！ズンバはラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、それにフィットネスエクササイズを 融合させたダンスエクササイズです。ダンスのムーブメントをベースにしながら、目的に 合わせたフィットネスエクササイズの要素（スクワットなどのムーブメントや、 インターバルトレーニングのスタイルなど）を組み込み、1曲ごとに構成されているので、 まるで音楽に合わせてダンスをしているかのような感覚で、効果的なダイエットを実現しました。  カリスマインストラクター・べトペレスが考案 ズンバは、シャキーラなどのアーティスト振り付けや、フィットネス業界で 数々の大会にてプレゼンターやスポンサーを務める南米コロンビア出身 カリスマフィットネスインストラクター「べト・ペレス」によって1990年代半ばに考案され、マイアミを中心に１クラス100名を集めるほどの 大人気エクササイズとなりました 簡単ステップで誰でもできる ダンスが苦手、という人でもズンバなら出来る、その秘密が、ベトに考案された「リズム・ プログレッション（1 2 3スタイル）」。全てのムーブメントを３段階で徐々に体に 覚え込ませることで、無理なくステップを習得しながら効率よくカロリーを燃焼します。 最大1000キロカロリー燃焼（一時間当たり） 〈米〉Simply Fit調べ、『カーディオ パーティ』を1時間行った際の数値。 強度の低い運動（有酸素運動）と強度の高い運動（無酸素運動）を組み合わせる「インターバルトレーニング形式」をダンス（動きや選曲）に組み合わせることで、短時間でより多くのカロリー燃焼が可能になりました。ウォーキングやサイクリング、ジョギング、エアロビクスなどの他の運動に比べ、はるかに高いカロリー燃焼を実現しています。＊〈米〉Simply Fit調べ、『カーディオ パーティ』を1時間行った際の数値。
|
|
|
| Copyright (C) 2008 ズンバ・フィットネス【DVD通販案内】All Rights Reserved. |
PR ｜ コアリズム ｜ レックマジック ｜ スチームモップ ｜ スレンダートーン ｜ セルブライト